抑郁症

赵露思晒休养日常:从低谷走向光明

赵露思因身体不适暂停工作,经过一段时间的休养,她通过社交媒体分享了自己的休养日常。本文将带你深入了解这位演员的真实经历,以及她如何从低谷中重新站起来。

长期碎片化睡眠:为何让人焦虑抑郁?

长期碎片化睡眠会对心理健康产生严重影响,包括焦虑症和抑郁症的发生风险增加。本文从个人视角出发,详细探讨了碎片化睡眠的危害及应对策略,帮助读者更好地理解并改善睡眠质量。